Baba altatása - Hogy csináld!?

Nézd meg ezeket a népszerű Blog bejegyzéseket is

Mikor gyermeked álmos, egyértelmű jelei vannak! Ásítozik, szemét, orrát, esetleg a fülét dörzsöli, nyafog, sír, mégis mikor altatásra kerül a sor, egyszerűen nem tud elaludni. Ennek oka, hogy bizonyos hatások olyan izgalmi reakciókat váltanak ki a babából, amelyek később is hatással vannak rá, ezáltal nehezen tud elaludni.

Elolvasom

Mikor jön a baba foga?

Minden szülő izgalommal várja az első babafogak megjelenését. A fogzás már 3 hónapos kortól elindul, viszont az első fog kibújása inkább 6 hónapos korra tehető. A fogzási időszakot több tünet is kíséri. A legelső tünetek között szerepel az igen intenzív nyálzás, és a szinte állandó rágás.

Elolvasom

Mi az a növekedési ugrás?

Az újszülöttek általában meglehetősen gyorsan nőnek és fejlődnek. Sok anyuka úgy érzi, hogy gyermeke súlya egyik napról a másikra megnőtt, vagy a kisbaba szemmel láthatóan hosszabb lett, vagy a fejkörfogata a szokásosnál nagyobb lett. Ezt a fázist általában növekedési ugrásnak vagy fejlődési ugrásnak nevezzük.

Elolvasom

Baba altatás

Azt hinnénk, hogy a baba altatása könnyű feladat, hisz úgyis a nap nagyobb részét alvással tölti. Azonban ez abszolút nincs így. A szülőnek is tanulnia kell mikor van szüksége a gyermekének alvásra, és a babának is tanulnia kell hogyan aludjon el.

Mire figyelj baba altatás előtt

Az első evidensnek tűnő feladat, hogy egyáltalán vedd észre ha a babád fáradt. Nemcsak az ásítás lehet ennek a jele, hanem utalhat erre a szem dörzsölése, nyűgösség, vagy akár a sírás is. Igen a baba attól is sírhat, ha fáradt. Ha ezeket a jeleket észleled, próbáld elaltani.

A kisbabák könnyen megnyugszanak szoptatás közben, és van, aki utána egyből el is alszik. Ez elég könnyű módja lenne az altatásnak, viszont nem igazán ajánlatos erre rászoktatni, mert megeshet, hogy később máshogy szinte lehetetlen lesz elaltatni.

Ha babád többször alszik rövidebb ideig, akkor próbáld inkább kicsit mindig nyújtani az ébrenlét időtartamát. Törekedj a legalább 1 órás alvás elérésére. Ekkor a babád sem felszínesen fog aludni, hanem képes lesz nyugtató, mélyebb alvásra.

Segítség lehet egy szoros pólya is, amely kellően szorosan tartja a babát az alvás során

Hogyan lesz hatékony a baba altatása?

Biztosan többször hallottad már, hogy alakíts ki egy alvási rituálét, egy rutint minden alvás előtt, mellyel segítheted gyermekedet megtanítani aludni.

A babák gyorsan megtanulják ezt, és egy bizonyos biztonságot is ad számukra, ha minden nap ugyanakkor altatod, és ugyan azok a mozzanatok ismétlődnek. Itt nem kell nagy dolgokra gondolni. Már az is egy alvási rutin ha minden elalvás előtt simogatod a hátát, és mesélsz vagy énekelsz neki; együtt behúzzátok a függönyöket.

Vedd figyelembe, hogy a gyerekeknél rövidebb alvási periódusok vannak, és az alvás sem mély alvással kezdődik mint a felnőtteknél. Éppen ezért, ha pl. kezedbe ringatva altatod akkor mielőtt letennéd számolj rá még kb 20 percet. Ezzel megelőzheted, hogy miután óvatosan letetted egyből felébredjen.

A felszínes alvások ciklusain óránként átesnek. Ha alvás közben riad fel, próbáld először átsegíteni ezen a szakaszon. Először is óvatosan simogasd, és csak legyél mellette. Nem kell felvenni, nem kell ringatni.

Szakértők szerint a zene is segíti a babák alvását. Manapság a neten fellelhető már több altató, vagy fehér zaj, melyet a felszínes alvás periódusában ajánlott leginkább játszani.

Neurológusok szerint a zene pozitív hatással van a babák agyfejlődésére is, tehát ha nem zárkózol el az effajta módszertől, akkor használd bátran altatások alatt.

Mikor alussza át a baba az éjszakát?

Körülbelül 6 hónapos kortól a legtöbb baba képes lesz éjjel akár 5 órát is átaludni. Ekkor már a mély alvási ciklusok is hosszabbak lesznek.

Viszont épp ebben az időszakban mégis felébredhetnek, hisz erre az életszakaszra jellemző a fogzás, vagy a nagyobb fejlődési ugrások. Ha képes babád egyedül visszaaludni, akkor elég ha csak mellette vagy, vagy a hátára teszed a kezed.

Amennyiben babád még nem képes magától visszaaludni akkor segítsd őt át ezen a fázison. Simogasd, halkan mesélj vagy énekelj neki.