Babaszoba hőmérséklete
A babaszoba hőmérséklete kritikus fontosságú!
Egy újszülött fantasztikus, pici, törékeny teremtmény, joggal aggódik a szülő hogy megfázik, valami baj éri.
Azonban ez is kétélű dolog: ahogy nem szerencsés, ha hidegben van, úgy túlfűteni a szobát sem jó megoldás.
A babaszoba hőmérséklete : Mi az ideális a babának?
Az ideális hőmérséklet a szakmai ajánlások szerint 20-21 °C.
Ez azonban nem érvényes a pár napos újszülött esetében, aki egy teljesen egyenletes hőmérsékletű helyről érkezett. Számára az ideális a 22-24 °C, amit legalább 4 hetes koráig biztosítani kell neki.
Ezután lassan, heti egy fokkal csökkenthetjük a hőmérsékletet, amíg elérjük a 20 fokot. Erre a korai időszakra több szempontból is jó megoldás a baba pólya használata.
A pólya melegen tartja a csecsemőt, és az anyaméhhez hasonlóan körbeöleli, megnyugtatja. Kivételes előnye, hogy ebbe a babatextilbe tekert baba hamarabb megnyugszik ,mert az anyaméh kellemes emlékét idézi fel benne. Kutatások igazolják, hogy a babapólyában lévő babák nyugodtabbak, gyorsabban alszanak el és alvásuk is pihentetőbb.
Érdekes, hogy Nyugat-Európában inkább a 18-19 fokot ajánlják. Ez kicsit alacsonyabb annál, amit mi Magyarországon megszoktunk, de érdemes lehet elgondolkodni rajta.
A felnőttek biztos, hogy jobban alszanak, ha hűvösebb van. Azonban a gyerekekre oda kell figyelni, hogy a számukra komfortos hőmérsékleten legyenek.
A babaszoba hőmérséklete : Honnan látjuk, hogy fázik a baba vagy melege van?
Ha melege van, azt könnyebben fel lehet ismerni. Ha nyugtalan, felsír, forró a tarkója, esetleg izzad: egészen biztosan melege van.
Ha fázik, az kevésbé látható, inkább tapintható. Mivel a hőháztartása még nem annyira fejlett, ezért keze-lába hamarabb kihűl. Ez még nem okvetlen jelenti azt, hogy fázik, de ha a ruha alatt hideg a mellkasa, háta, akkor biztosan.
Megfelelően felöltöztetve azonban a 18-19 fokban sem fog fázni. Ez nem jelenti azt, hogy vastagon be kell bugyolálni. A bőrnek szellőzni kell, az izzadságot is el kell tudnia a ruhának vezetni. Ezért érdemes jó minőségű, természetes anyagból készült nem túl vastag hálózsákot ráadni.
A réteges öltözködés nem csak a felnőtteknél, a babáknál is fontos. Jobb ha a hálózsák nem túl vastag és inkább egy plusz baba takarót használunk!
A babaszoba hőmérséklete : Hány fok legyen télen?
A téli szoba hőmérsékletet általában könnyű a termosztáttal beállítani. Alváshoz 18-19, nappal 20-21 °C ideális.
Azonban ha itt fürdetjük is a babát, akkor arra az időre érdemesebb kicsit melegebbre állítani a hőmérsékletet. A fürdés idején legyen min. 23-24 °C a szobában.
Ez azonban már túl sok alváshoz, így érdemes egy kicsit kiszellőztetni fürdetés után.
Erre az időre vigyük ki a picit, nehogy megfázzon. Még ideálisabb, ha a fürdőszobában fürdetjük, de akkor itt is gondoskodni kell arról, hogy elég meleg legyen, amit akár egy elektromos radiátorral is könnyen, gyorsan elérünk. A kádból kiszálláshoz pedig bátran ajánlunk egy szuper nedvszívó állatos törölközőt :)
Télen nem csak a hőmérsékletre kell figyelnünk, hanem a megfelelő páratartalomra is.
A fűtés gyorsan szárítja a szoba levegőjét, és az könnyen az ideális 60% páratartalom alá csökken. Ilyenkor érdemes extra párásításról gondoskodni. Egyszerűen ellenőrizheted a hőmérsékletet és a páratalmat egy barométerrel.
A babaszoba hőmérséklete : Hány fok legyen nyáron?
Nyáron kicsit nehezebb az egyenletes hőmérséklet fenntartása.
A szoba a fekvésétől és az időjárástól függően könnyen túlmelegedhet, egy tetőtéri helyiségben például kánikula idején jóformán lehetetlen légkondicionálás nélkül aludni. Ezt pedig érdemes kerülni, ha baba van a családban. Nem csak szárítja a levegőt, hanem baktériumok is szaporodhatnak el benne, komoly betegségeket okozhatnak.
Ha mégis muszáj használni, csak pár fokot hűtsünk, és vigyázzunk, a közvetlen hideg levegő ne érje a kisbabát. Ez a ventilátorra is érvényes: ne fújjuk a levegőt közvetlenül a pici felé, kerüljük hogy huzat érje.
A babaszoba hőmérséklete : Természetes megoldásokkal is csökkenthetjük a hőséget:
- elsötétíthetjük a szobát a legnagyobb melegben
- szellőztessünk hűvösebb időben, hajnalban
- vékony, könnyű takarókat használjunk, lehetőleg olyat, mint a bambusz anyagból készült baba takaró
- ha nagy a meleg, nyugodtan lehet a baba egy szál pelenkában vagy vékony, ujjatlan rugdalózóban
- fürdessük meg langyos vízben, akár alvás előtt
A komfortos hőmérsékletre folyamatosan oda kell figyelni, de egy kis ügyességgel télen-nyáron megfelelő szobát tudunk biztosítani, ahol a baba remekül érzi magát, és egészségesen fejlődik.
Sőt a babaszoba hőmérséklete nagyban befolyásolja a baba alvásának minőségét is, melyről az alábbi blogban olvashatsz további érdekességeket : Baba altatása
Kérdés esetén keress bizalommal az alábbi elérhetőségeken:
info@bubbaland.hu
06 20 411 58 41
